Diğer Yazılar

29 Mayıs 2025, 13:09

0 Yorum

15 Okuma

Böreğin Tarihçesi

29 Mayıs 2025, 13:18

0 Yorum

17 Okuma

Acıktıysan

29 Mayıs 2025, 13:26

0 Yorum

12 Okuma

İki kalp arasında en kısa yol en lezzetli olandır.

29 Mayıs 2025, 13:11

0 Yorum

14 Okuma

Kürt Böreğinin Hikayesi

29 Mayıs 2025, 13:27

0 Yorum

14 Okuma

Kahvaltı Neden Önemli!
Kahvaltı Neden Önemli!
29
MayÄ
14 Okuma 0 Yorum
Kahvaltı Neden Önemli!

 

AkÅŸam yemeÄŸi ile kahvaltı arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre vardır ve bu süreçte vücut bütün besin ögelerini kullanmıştır. Vücut için kan ÅŸekerinin istenilen düzeylerde olması gerekir. Kahvaltı yapılmadan güne baÅŸlandığında kan ÅŸekeri düÅŸer ve sonrasında baÅŸ aÄŸrısı, dikkat eksikliÄŸi, algı problemleri görülebilir. Kahvaltının altın öÄŸün olmasının sebebi kahvaltı ile güne daha dinç baÅŸlanabilmesidir. Kahvaltı yapmayan  yetiÅŸkinlerde iÅŸ performansında düÅŸüÅŸ görülmekle beraber kahvaltı  yapmayan çocuklarda ise çalışma ve öÄŸrenme yeteneÄŸi düÅŸmekte, okul baÅŸarısında azalma olmaktadır.

 

0 Yorum

Yorum Ekle